潮新闻客户端 记者 余倩虹 设计 付思彦
在夏天来临之际，潮新闻发起“再不减肥就夏天啦”主题活动，号召用户告别“拖延症”，甩掉烦恼肉、摆脱“人间油物”，用健康体态穿出自信。活动累计专注时长1.2亿秒，你是否也在为更健康轻盈的自己而努力？
低成本减脂
健康瘦身从微习惯开始
“早上6点练八段锦，午休在单位楼下快走40分钟，晚饭后去公园‘刷’一遍健身器材——这已经成了我的固定流程。”来自嘉兴的陈先生每天都会在潮新闻“再不减肥就夏天啦”微信群内分享运动记录。“这次活动像一根‘健康指挥棒’，”他笑道，“群里常有人晒步数、发健身视频，氛围特别感染人。”
他的减肥方式很低成本，不办健身卡、不买器械，利用碎片时间走路、爬楼梯，去公园刷器械；饮食上告别重油套餐，连抽了多年的烟也减了大半。“能减个几斤、减掉肚子，还是蛮有成就感的，也为过程中自己的自律和坚持点赞。”他表示，减重只是开始，更珍贵的是养成了“动起来”的习惯，“健康是场持久战，夏天来了也得继续和群里的兄弟们‘卷’下去！”
全职妈妈带全家瘦身
健康餐+亲子运动快乐甩肉
南京的王女士是两位孩子的妈妈，生娃后体重一直徘徊在60公斤。看到活动后，她决定“全家总动员”：用杂粮饭代替白米饭，带孩子一起跳健身操，周末全家骑行打卡公园。“以前总觉得没时间，现在发现运动是亲子互动的好机会。儿子跳绳比我厉害，还嘲笑我平板支撑抖得像‘震动模式’！”如今，王女士成功减重，丈夫的啤酒肚也小了一圈。“最开心的是孩子养成了运动习惯，全家人都离健康更近了一步。”
万众瞩目！
时长排行榜中奖名单公布
经过对中奖人员的仔细排查，在保证公平公正、无违规作弊操作的前提下，现将时长排行榜前10名中奖名单公布如下：
【名单公布】
恭喜@牛二爷、@严新libin、@天相境、@LiLy0571、@潮客_嘉陵江、@潮客_常qing、@冬天不下雪、@swd123、@大黄豆、@益达等10位小浪花依次获得排行榜前10名，可获得对应奖励（第1-3名：筋膜按摩枪；第4-7名：足球；第8-10名：智能蓝牙体脂秤，所有奖励均以实物为准，不接受退换）。
本榜单将从即日起公示至6月5日24时，期间如有异议可添加小潮微信（xiaochao853101）进行意见反馈。
请以上中奖用户于6月6日14时前添加小潮微信并备注“再不减肥就夏天啦+潮客名+名次”，公示无异议后将根据中奖用户提供的领奖信息于公示后30个工作日进行发放。
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